Beschreibung
Ruhe tanken – Atem holen
Wer wünscht sich nicht weniger Stress und mehr Ruhe im Leben? Unser Leben ist häufig geprägt von unzähligen Aufgaben, Terminen und Hektik. Oft fühlt es sich so an, als ob sogar die Zeit fehlt, um einmal kurz innezuhalten und richtig tief durchzuatmen. Dieses Aufstellbuch hilft dabei, sich auch im Trubel des Alltags bewusst Momente der Ruhe zu gönnen und neue Kraft zu schöpfen. Inspirierende Texte geben Impulse, achtsamer mit sich selbst und anderen umzugehen. Außerdem zeigen zahlreiche Übungen zum richtigen Ein- und Ausatmen neue Wege zu mehr Entspannung und Gelassenheit auf.
– Wertvolle Impulse für ein bewusstes und achtsames Leben mit mehr Ruhe und Gelassenheit
– Neue Kraft schöpfen und Erholungsmomente im hektischen Alltag schaffen
– Atemübungen für richtiges Ein- und Ausatmen zur Entspannung und Beruhigung
– Modernes Layout mit ansprechenden Fotos und Illustrationen
– Dekorativer Blickfang für Schreibtisch, Regal oder Sideboard
langjährige Berufserfahrung als
Lerntherapeutin für Kinder und
Jugendliche. Sie ist zertifizierter
Stress- und Mentalcoach,
Achtsamkeitstrainerin sowie
Gründerin von IDA-Impulse
der Achtsamkeit. Weitere
Informationen unter:
www.impulse-der-achtsamkeit.de
Theologe und Religionspädagoge.
Nach einer Kaufmannslehre und
Studien und Paderborn, St. Augustin
und Bonn promovierte er im
Fach Religionspädagogik. Heute
arbeitet er als theologischer Referent
der Wallfahrt und Pastoralreferent
im Marienwallfahrtsort
Kevelaer am Niederrhein.
SinnMomente
15 x 15 cm
Geschenkbuch
Verpackungseinheit: 1 Stück
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